CBD pour dormir

Avez-vous entendu parler du CBD pour dormir ? Ces dernières années, les qualités du CBD ont été démontrées pour aider dans différents domaines. L’ un d’eux était endormi, le apparemment e composé naturel extrait ste du cannabis est l’ une des meilleures alternatives pour dormir naturellement.

Beaucoup pensent qu’être un dérivé du cannabis peut provoquer des dépendances, et rien n’est plus faux. Des études ont montré qu’il est très bénéfique, car il ne contient pas de niveaux élevés de THC et tire pleinement parti des propriétés de la plante. Par conséquent, cela ne vous causera aucun effet indésirable.

En fait, il est plus sûr que l’utilisation de somnifères. Eh bien, il n’y a aucun risque que vous ne vous rendiez pas à nouveau naturellement. Ou vous pouvez avoir une chance de ne pas pouvoir dormir si vous ne prenez pas le médicament.

Avantages du CBD pour le sommeil

S’il est vrai, de nombreuses personnes qui ont des problèmes de sommeil recherchent d’autres alternatives pour éviter d’être dépendantes des drogues.

Mais, en utilisant du CBD pour dormir, non seulement vous parvenez à vous endormir, mais vous parvenez également à détendre votre corps. Et c’est super ! Si vous voulez mener une vie plus saine. En outre, d’autres avantages sont obtenus, parmi lesquels se distinguent les suivants :

  1. L’ utilisation de CBD pourrait augmenter le temps de repos total, c’est l’alternative parfaite pour quelqu’un qui a du mal à dormir. Si vous ajoutez une dose de CBD pour dormir, vous aurez des heures de sommeil supplémentaires. Ainsi, il aide les personnes qui ne peuvent pas dormir et les problèmes liés au sommeil. De nombreuses personnes qui l’utilisent quotidiennement ont déclaré qu’il était bon de pouvoir se reposer. À l’aube, ils ne sont pas épuisés et ont même ressenti un changement positif dans leur humeur. Sans compter que la performance dans leurs activités quotidiennes a augmenté.
  2. D’autre part, comme le CBD contient des propriétés anti-inflammatoires et relaxantes, il est capable de calmer certains maux qui vous empêchent de vous endormir. 
  3. Le CBD pour le sommeil est capable d’aider d’autres fonctions cérébrales telles que la mémoire et la concentration. Cela est dû au fait que pendant le sommeil, le cerveau se repose et au fil des heures, les neurones s’activent naturellement. 
  4. La peur ou la détresse sont également des facteurs qui causent la privation de sommeil. Si pendant la nuit une personne est concentrée en pensant à ses problèmes ou à ses peurs, il lui sera difficile de s’endormir, c’est parce qu’elle passera beaucoup de temps à méditer, alors l’utilisation du CBD peut réduire l’anxiété et donc améliorer le sommeil.

cbd sommeil

Le cannabidiol peut-il aider à améliorer le sommeil ?

Certainement oui, ou du moins c’est ce que les études ont montré. Nous vous montrons un exemple, si pendant la journée une personne est somnolente et ne peut pas se concentrer sur ses tâches ou ses fonctions, il lui sera difficile d’avoir une bonne performance.

En revanche, si vous dormez complètement naturellement « sans drogue », vous vous sentirez beaucoup mieux le lendemain. Le CBD contribue à la régulation de l’activation de la microglie du cycle inflammatoire. Cela n’inondera pas votre corps de stimuli, et le stress et l’anxiété peuvent être réduits.

Voulez-vous savoir comment le CBD fonctionne pour le sommeil ? Lorsque des produits à base de cannabis riches en CBD sont utilisés, les molécules interagissent avec les récepteurs du système endocannabinoïde situés dans tout le système nerveux. Il est donc capable de réguler différents processus corporels, comme le cycle du sommeil grâce à ses effets puissants : anxiolytiques, antipsychotiques et antispasmodiques.

Ces effets facilitent une relaxation complète du corps qui conduit à un sommeil profond en réduisant le stress émotionnel et mental. Surtout si elle est générée par les propriétés anxiolytiques et antipsychotiques. En plus de générer une réduction du tonus musculaire grâce à ses propriétés antispasmodiques.

Quelles études existe-t-il sur le CBD et son utilisation pour le sommeil ?

De nombreuses études ont été menées autour de l’utilisation du CBD pour le sommeil, des recherches récentes révèlent qu’il aide à soulager une partie de la tension. En plus du repli sur soi et de la sensation de nervosité qui provoquent et/ou contribuent à l’insomnie. Jetez un œil à cette recherche :

  • En 2019 , une étude a été menée auprès de 72 participants. Après avoir essayé des capsules de CBD de 25 mg la nuit, 79,2% des participants connaîtront une diminution des niveaux d’anxiété. Après le premier mois, 66,7% ont remarqué une amélioration des habitudes de sommeil.
  • De même, en 2014, une étude menée à la fois sur des animaux et des humains a révélé que le CBD pouvait favoriser l’éveil tout au long de la journée. Il a également aidé à réduire les étourdissements et la somnolence, dont souffrent de nombreuses personnes, mais qu’ils considèrent comme normales.
  • Une étude en double aveugle réalisée en 2011 a démontré l’efficacité du CBD dans le traitement d’un type d’anxiété très courant, le trouble d’anxiété sociale généralisée. Des doses élevées allant jusqu’à 600 mg par jour ont été administrées, démontrant l’absence d’effets secondaires et l’efficacité pour réduire l’anxiété chez ces types de patients.
  • L’effet du CBD sur le sommeil fait actuellement l’objet de recherches à différents niveaux. Une étude révèle que l’utilisation du CBD au cours du premier mois de l’étude a amélioré les paramètres du sommeil (66 %) et réduit l’anxiété (79 %). Les niveaux d’anxiété, étroitement liés à la qualité du sommeil, sont restés faibles à long terme.

le cannabidiol améliore le sommeil.

Quelles conclusions les études apportent-elles ?

De nombreuses recherches sur l’utilisation du CBD pour le sommeil se sont concentrées sur les propriétés qu’il contient pour réduire l’ anxiété . C’est notamment la principale cause des problèmes d’insomnie.

Il existe des études précliniques dans lesquelles il a été conclu que le CBD est très efficace contre l’anxiété. Cela signifie que la personne qui l’utilise sera plus détendue la nuit et pourra s’endormir beaucoup plus tôt que d’habitude.

Ces mêmes études semblent indiquer que le CBD pour le sommeil est excellent. En effet, il pourrait aider à réguler le bon développement des différentes phases du sommeil, permettant ainsi un sommeil plus profond et un meilleur repos.

Comme si cela ne suffisait pas, la recherche révèle également que le CBD peut être utile pour la somnolence diurne. Les patients atteints souffrent d’épisodes de sommeil intense au cours de la journée avec un besoin de dormir et de grandes difficultés à se réveiller. En ce sens, il commence à étudier quels types d’effets que le CBD produit pour le sommeil sont étroitement liés à la respiration.

cannabidiol pour dormir

Cependant, selon des découvertes récentes, le CBD pourrait être capable de réduire le stress en atténuant les sentiments de nervosité et de peur qui l’accompagnent.

Une étude menée en 2011 par exemple, a trouvé une amélioration du trac chez les personnes souffrant de phobie sociale. Ce qui est extrêmement intéressant, c’est qu’il provoque le même effet même chez les personnes qui n’en souffrent pas, selon une étude réalisée en 2017.

En 2013, une étude menée auprès de 48 participants a révélé que le CBD pouvait réduire la menace de stress avant qu’il ne se produise . Ces effets ont été observés même deux jours après l’administration de cannabidiol.

cannabidiol pour un sommeil réparateur

Comment le CBD agit-il avec le sommeil ?

CBD exerce divers effets sur le corps et l’ esprit par le biais du système endocannabinoïde (SEC) , et d’ autres canaux. En SEC, le CBD a une très faible affinité de liaison pour les deux principaux récepteurs cannabinoïdes, CB1 et CB2 .

Au lieu de cela, il favorise la production de neurotransmetteurs endogènes comme l’anandamide. Ceci, à son tour, aide la SEC à promouvoir l’homéostasie, qui ne peut être atteinte qu’avec un sommeil sain.

Hors du SEC, le CBD interagit avec les récepteurs de la sérotonine, le TRPV et d’autres types, pour produire une variété d’effets potentiels liés à l’humeur, à la perception de la douleur, etc.

Il est vrai que les effets du CBD peuvent être difficiles à cerner, étant donné le statut relativement nouveau du cannabinoïde, mais cela n’a pas empêché les gens d’utiliser le CBD pour essayer d’améliorer le sommeil.

Avec ce qui a été dit ci-dessus, il est nécessaire d’analyser comment le cannabidiol pourrait agir pour promouvoir les mécanismes responsables d’un sommeil sain.

Le CBD vous aide à vous reposer

Quel type de CBD pour le sommeil est recommandé ?

Il existe de nombreux types de CBD, mais en particulier trois d’entre eux sont les plus efficaces pour favoriser un sommeil sain. Le CBD pour le sommeil est recommandé des manières suivantes

  • L’ ajout d’ huile CBD aide à s’endormir plus rapidement et plus profondément. Il peut également favoriser un cycle veille-sommeil plus sain. D’autre part, il maintient les gens éveillés pendant la journée et les conditionne à être plus détendus la nuit.
  • L’utilisation du CBD pour vapoter a de multiples avantages et l’un d’eux est le confort, si vous l’utilisez, cela vous aidera à calmer votre esprit et votre corps. Si dans un cas donné vous vous réveillez à minuit, vous pouvez parfaitement utiliser le vaporisateur. Bien sûr, cela est sous surveillance médicale stricte.

Il existe de nombreux médicaments sur le marché pour lutter contre l’insomnie et tous ne sont pas nocifs s’ils sont pris correctement, ils peuvent lutter contre l’insomnie et d’autres problèmes. Mais, comme pour toute substance synthétique, les effets de ces médicaments peuvent endommager l’organisme à long terme.

Au lieu de cela, le CBD est un simple supplément, sans toxicité ni effets secondaires nocifs.

Il est recommandé qu’avant d’utiliser le CBD, son utilisation soit consultée par un médecin. Cela peut ou non approuver son utilisation et orienter les patients sur le type de CBD qui leur sera le plus favorable, la dose appropriée et les effets secondaires possibles en fonction de votre génétique et de vos médicaments actuels.

opinions des personnes qui utilisent le CBD pour dormir

Les opinions ont des gens qui ont essayé le CBD pour dormir

Les opinions sur l’utilisation du CBD pour le sommeil ont été assez positives parmi ceux qui l’ont utilisé pour traiter divers problèmes de sommeil.

« Bon sommeil réparateur ! Après quelques jours, l’inconfort s’améliore. Le goût des gouttes d’huile est étonnamment doux !  » s’exprime l’une des personnes qui l’ont utilisé.

Dans la recherche d’autres opinions, nous trouvons les éléments suivants:

« J’ai acheté 20% d’huile de CBD et je suis positivement surpris. J’ai du mal à dormir à cause de l’insomnie depuis plus de 20 ans, et avec une dose d’1 goutte environ 30 minutes avant de me coucher, je dors mieux que jamais ! « 

« Excellente huile de CBD. Les problèmes de sommeil sont minimisés. Maux de tête et maux de dos aussi. Je suis plus détendu. Qui aurait pensé? »

Ceci n’est qu’un petit échantillon des commentaires trouvés dans les différentes boutiques en ligne. Cependant, des avis ont également été observés où il est souligné qu’il n’y a pas eu d’effets secondaires et qu’ils n’ont pas de séquelles de somnolence.

C’est très positif, et c’est pourquoi le CBD est de plus en plus recommandé pour le sommeil.

repos cbd

Pourquoi l’huile de CBD est-elle bonne pour dormir ?

Nous avons déjà parlé des expériences des utilisateurs, des avantages et des différentes manières d’acquérir du CBD. Après cela, vous pouvez encore avoir des doutes sur son efficacité. Pour cette raison, nous allons vous donner cette réponse que vous attendiez tant.

On vous explique ! Le CBD est l’un des plus de 100 cannabinoïdes présents dans le cannabis sativa, le chanvre ou la plante de marijuana. L’un de ses principaux différenciateurs est qu’il n’a pas d’effets psychoactifs et un nombre impressionnant de propriétés.

Le cannabidiol fonctionne comme anxiolytique, antispasmodique et antipsychotique. Ce sont quelques-unes des propriétés qui génèrent une relaxation totale dans notre corps et aident à matérialiser ce sommeil profond et constant dont notre corps a tant besoin.

En même temps, il réduit les niveaux de stress émotionnel et mental, réduit le tonus musculaire, favorisant ainsi un véritable repos dans le corps.

En termes précis avec CBD vous obtiendrez :

  • Augmentez la durée de votre sommeil total.
    • Ils diminueront la fréquence de vos réveils pendant la nuit.
  • Vous augmenterez la qualité de votre sommeil.

Par conséquent, l’ huile CBD régule les cycles de sommeil veille-sommeil, ce qui entraîne une plus grande capacité de concentration pendant les heures de clarté. Comme nous en avons discuté au début de l’article, et pendant la nuit, vous aurez un sommeil réparateur.

dormir cannabidiol

CBD pour le sommeil et Mélatonine

La mélatonine est une hormone impliquée dans les cycles veille-sommeil, et son apport a des effets positifs sur le besoin humain de repos, chez les personnes souffrant d’insomnie.

En utilisant le CBD en association avec la mélatonine, les effets sont vraiment remarquables : la période de latence est réduite, le sommeil est mieux structuré, et la possibilité de se réveiller au milieu de la nuit est réduite. Vous pouvez donc les combiner si le cas le justifie.

dormir grâce au cannabidiol

Comment renforcer l’effet du CBD pour dormir ?

En plus de l’aide que le CBD vous apportera pour dormir et obtenir un sommeil réparateur, vous pourrez obtenir un repos complet. Dans le même temps, nous vous recommandons de suivre ces recommandations :

  • Faites des exercices physiques pendant la journée. De cette façon, vous détendrez votre corps pendant la nuit. N’oubliez pas que l’activité physique doit se faire progressivement et ne doit pas être pratiquée dans les heures proches du sommeil.
  • Vous devez manger de manière équilibrée et éviter complètement les dîners avec des aliments lourds à digérer. Idéalement, le dîner doit être léger et 3 heures avant d’aller dormir. 
  • Une heure avant d’aller dormir, évitez d’être en contact avec les écrans des équipements électroniques.
  • Organisez votre chambre pour qu’elle soit votre oasis de repos. La température doit être confortable, très sombre et exempte d’appareils électroniques. 
  • En règle générale, l’oreiller et le matelas doivent remplir leur fonction de vous apporter le confort nécessaire et de vous maintenir dans une position ergonomique.
  • Bien s’hydrater pendant la journée sera parfait pour passer une bonne nuit. N’oubliez pas que notre corps est composé de près de 70% d’eau, c’est pourquoi il est très important de boire de l’eau. Important, n’attendez pas d’avoir soif pour vous hydrater.

Ne cherchez pas plus loin les alternatives au sommeil ! Chez FarmaCBD, nous vous proposons des huiles de CBD pour le sommeil des meilleures marques et d’excellente qualité. Rendez nous visite! Et vous nous en donnerez la raison.

dors bien grâce au cbd

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